Подростковый возраст — один из самых сложных этапов жизни. Это время поиска себя, первых серьёзных решений и постоянных перемен. Эмоции накатывают волной: вчера — смех, сегодня — слёзы. Отношения со сверстниками и взрослыми становятся напряжёнными, а школьная нагрузка всё больше. Это может приводить к конфликтам, замкнутости, зависимости от гаджетов, снижению успеваемости.
Подростку важно иметь пространство, где его услышат и поймут без критики и морали.
Работа с психологом помогает:
- разобраться в себе, осознать свои чувства и желания;
- научиться справляться с тревогой, стрессом, страхами;
- снизить уровень агрессии и протестного поведения;
- выстраивать доверительные отношения с близкими и находить общий язык с учителями;
- развить уверенность в себе, ощущение собственной значимости и силы.
На встречах подросток учится говорить о том, что его волнует, искать решения, строить планы и верить, что будущее можно создавать самому.
👩⚕️ Нейропсихологическая диагностика с письменным заключением
Комплексное исследование с применением научных методов, которое помогает увидеть, как работают основные психические функции: внимание, память, мышление, восприятие, речь; определяет эмоциональное состояние человека на данном этапе, определяет готовность мозга к учебе и способность выдерживать учебные нагрузки.
Нейропсихологическая диагностика даёт точную картину: что именно мешает и как помочь. Родители получают полный список рекомендаций и план действий.
👩⚕️ Консультации психолога
Личная встреча с психологом – это безопасное место, где можно спокойно обсудить то, что волнует. Но если состояние слишком болезненно, специалист поможет нивелировать влияние негативных переживаний и исцеление начнется! Вместе с психологом:
- Выявляется суть проблемы.
- Составляется маршрут позитивных изменений.
- При необходимости и с личного согласия обратившегося используются тесты.
- Итог — конкретные шаги и сроки, за которые можно ждать изменений.
На диагностику или консультацию приглашает детский, семейный, клинический психолог и нейропсихолог Донцова Ольга Семеновна.
Образование:
- 2012г. - Московский государственный областной университет, факультет психологии, специальность - социальный педагог.
- 2015г. - Московский государственный областной университет, аспирантура, специализация: социально-психологическое консультирование родителей.
Психолог Донцова Ольга Семеновна о себе:
Поскольку очень люблю учиться и постигать новое, а также вижу необходимость интегрировать знания из психологии в преподавание предмета, то в период с 2015 по 2020 год получила дополнительные образования по направлениям: клиническая психология, семейная психология. нейропсихология, а также выучилась по специальности «Учитель русского языка и литературы». Опубликовала 16 печатных работ в российских и зарубежных научных изданиях.
Опыт работы:
Работала в образовательных и медицинских организациях, совмещала преподавание русского языка и работу психологом. Ведь слово лечит, поэтому лингвистика и психология идут рядом. Очень люблю свою профессию!
Готова помочь, если у ребенка неусидчивость, трудности с запоминанием, самоконтролем и выражением своих эмоций, двигательная расторможенность, низкая мотивация, если в семье сложности, непонимание, раздражение, снизилась радость восприятия жизни.
И, конечно, помогу с подростками. Конфликтность, снижение успеваемости, проблемы с использованием гаджетов, замкнутость - все это звоночки, которые не стоит игнорировать. Подростку нужна помощь. Мы вместе с вами найдем причину и обязательно отыщем выход из ситуации!
✨ В результате появляется ощущение опоры, подросток учится справляться со сложными ситуациями и приобретает навыки, которые нужны во взрослой жизни.
Приглашаем на авторский курс по психологической грамотности "Лучшая версия моего "Я"
|
1 блок "Я и мой внутренний мир". Исследование своих чувств, ценностей и потребностей.
|
|
1
|
|
Внутренний ребенок
|
Откуда берутся негативные переживания? Плач «без причины», гнев, обиды. Механизмы совладающего поведения
|
1 час
|
|
2
|
|
Внутренний родитель
|
Самогрызение, недовольство собой, комплексы, отчуждение. Разбираем механизм формирования этих переживаний и обучаемся приемам преодоления.
|
1 час
|
|
3
|
|
Внутренний взрослый
|
Как себя рационализировать. Что такое прокрастинация и почему это считается мифическим понятием.
Ответственность – польза и вред.
Послушание – о чем это? Суть понятий и извлечение личной пользы из знания.
|
1 час
|
|
2 блок. Человек в системе отношений. Я и другие люди. Формирование здоровых взаимоотношений.
|
|
4
|
|
Семья. Невидимые связи
|
Бабушки: тайна познания рода. Кто я как часть своего рода. Как использовать знания о своих родственниках.
|
1 час
|
|
5
|
|
Треугольник взаимо-отношений
|
Понятие треугольника отношений.
Насколько актуально быть в треугольнике? Что делать?
|
1 час
|
|
6
|
|
Самооценка
|
Понятие самооценки и самоценности. Измеряем свою самооценку. Инструменты работы с самооценкой
|
1 час
|
|
7
|
|
Конфликты
|
Виды конфликтов, почему бывают конфликтные люди. Пути выхода из конфликтов и возможные последствия.
|
1 час
|
|
8
|
|
Предательство как понятие.
|
Предательство. Кто такой предатель. Как избежать предательства.
|
1 час
|
|
3 Блок. Фокус моего «Я». Кто я, мои эмоции и переживания. Изучаю себя.
|
|
9
|
|
Личные границы
|
Как построить личные границы и зачем они нужны. Когда это понятие использовать неуместно и как это может навредить.
|
1 час
|
|
10
|
|
Агрессия
|
Понятие агрессии. Откуда берется. Что делать.
|
1 час
|
|
11
|
|
Зависть
|
Понятие зависти. Что это за эмоция. Зависть: польза и вред, инструменты переработки зависти в двигатель роста.
|
1 час
|
|
12
|
|
Страх
|
Механизм формирования страха. Как связаны брезгливость и страх. Кто такой храбрец и почему нельзя бороться со страхом.
|
1 час
|
|
13
|
|
Обида
|
Зачем она нужна и почему возникает. Что делать
|
1 час
|
|
4 Блок. Выхожу в большой мир. Профессии, личный выбор. Образ жизни.
|
|
14
|
|
Самореализация.
|
Что из себя представляет. И зачем о ней вообще думать
|
1 час
|
|
15
|
|
Профессиональный выбор
|
Почему это важно. Как не ошибиться
|
1 час
|
|
16
|
|
Профессиональное тестирование
|
Тестирование
|
1 час
|
|
17
|
|
Профессиональное тестирование
|
Тестирование
|
1 час
|
|
18
|
|
Результаты тестирования
|
Обработка результатов тестирования, пояснения.
|
1час
|
|
19
|
|
Деструктивное поведение
|
Откуда берется деструктивное поведение и что происходит в случае выбора такой модели поведения
|
1 час
|
|
20
|
|
Понятие счастливой жизни.
|
Разбор понятия, пути достижения. Новый взгляд на эту тему.
|
1 час
|
На встречи приглашает детский, семейный, клинический и нейропсихолог Донцова Ольга Семеновна.
Образование:
2012г -Московский государственный областной университет, факультет психологии, специальность - социальный педагог.
2015г. -Московский государственный областной университет, аспирантура, специализация: социально-психологическое консультирование родителей.
Поскольку очень люблю учиться и постигать новое, а также вижу необходимость интегрировать знания из психологии в преподавание предмета, то в период с 2015 по 2020 год получила дополнительные образования по направлениям: клиническая психология, семейная психология. нейропсихология, а также выучилась по специальности «Учитель русского языка и литературы». Опубликовала 16 печатных работ в российских и зарубежных научных изданиях.
Опыт работы:
Работала в образовательных и медицинских организациях, совмещала преподавание русского языка и работу психологом. Ведь слово лечит, поэтому лингвистика и психология идут рядом. Очень люблю свою профессию!
Готова помочь, если у ребенка неусидчивость, трудности с запоминанием, самоконтролем и выражением своих эмоций, двигательная расторможенность, низкая мотивация, если в семье сложности, непонимание, раздражение, снизилась радость восприятия жизни.
И, конечно, помогу с подростками. Конфликтность, снижение успеваемости, проблемы с использованием гаджетов, замкнутость - все это звоночки, которые не стоит игнорировать. Подростку нужна помощь. Мы вместе с вами найдем причину и обязательно отыщем выход из ситуации!
Занятия будут проходить 1 раз в неделю, продолжительность 60 минут.
Общая продолжительность программы 20 занятий.